W nowym roku na nowo pomyśl o swoim zdrowiu i rzuć palenie U progu kolejnego roku wszyscy chcą wierzyć w nowy początek, a to, jaki on będzie, w ogromnej mierze zależy tyko od nas. Antropolog David Graebera powiedział: „Ostateczna, ukryta prawda o świecie jest taka, że to ludzie go stwarzają. I równie (...)

Co warto wiedzieć, by więcej nie wychodzić „na dymka” Rozwój technologii na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat pozwolił osobom palącym zyskać więcej możliwości zastąpienia najbardziej zgubnych dla zdrowia papierosów – innymi, potencjalnie mniej szkodliwymi zastępnikami. Co warto o nich wiedzieć? (...)

Czy plan zimowych podróży może pomóc w rzuceniu palenia? Zimowe wyjazdy to nie tylko narty i snowboard, albo ośnieżone górskie krajobrazy. Dla wielu osób to okazja, by pojechać w egzotyczne strony i cieszyć się nie tylko pięknymi widokami, ale i lokalnymi smakami. (...)

Jak zapewnić włosom kompleksową ochronę? Źle pielęgnowane włosy szybko stracą naturalny połysk, zaczną się łamać, będą przesadnie suche albo przeciwnie, z tendencją do nadmiernego przetłuszczania. Do zniszczenia włosów przyczynia się także codzienna stylizacja fryzury, dlatego warto zadbać o ich odpowiednią pielęgnację. (...)