Brytyjczycy pogłębiają badania nad e-papierosami: tym razem rozpracowują ich rolę w rozpoczynaniu i rzucaniu palenia W dyskusji na temat alternatyw dla palenia często podejmuje się temat początkowych doświadczeń osób młodych i tego, co może stanowić dla nich swoistą „bramę” do uzależnienia. (...)

Czekasz na dobry moment, by rzucić palenie? Właśnie taki nadchodzi Rzucanie palenia nigdy nie jest łatwe, zawsze wymaga dużej dyscypliny i jeszcze większej motywacji. Są też momenty, które nie sprzyjają tej decyzji. Jesienią i zimą, gdy za oknem szybko robi się ciemno, dni stają się krótsze, a aura nie zachęca (...)

Dlaczego trzeba pić wodę? Nasze ciała składają się w około 60% z wody, co sprawia, że jest ona niezbędna do niemal wszystkich funkcji życiowych, ale korzyści płynące z jej picia wykraczają poza nasze podstawowe potrzeby. Mogą one wpływać na nasz stan psychiczny i jakość (...)

Codzienna rutyna a rzucanie palenia Wielu badaczy i organizacji, a także instytucji zdrowia publicznego na całym świecie przygląda się nowym produktom mającym stanowić potencjalnie mniej szkodliwą alternatywę dla tradycyjnych papierosów. Jednak nałóg to nie tylko kwestia uzależnienia od nikotyny, ale także powielania codziennych rytuałów. Dlatego (...)

reklama