Reklama

Reklama

Wycieczka w góry – co zabrać ze sobą latem

Opublikowano: 28 września 2020 12:00
Autor:

Wycieczka w góry – co zabrać ze sobą latem - Zdjęcie główne
UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

PROMOWANE Letni sezon trwa. Za oknami piękna pogoda i słońce zachęcające do tego, by porzucić przynajmniej na chwilę miejskie życie i wybrać się gdzieś za miasto. Wielu Polaków wybiera góry bo dają wszystko co potrzebne, by odetchnąć od zgiełku codzienności: czyste powietrze, ciszę, spokój i przepiękne widoki. Jednak wędrówka po górach może być męcząca, dlatego trzeba się do niej solidnie przygotować. Zobacz, co zabrać ze sobą, aby wypad w góry był udany.

Odpowiednie ubranie

 

Z ubiorem w górach zawsze jest pewien problem. W chłodniejszej części roku trzeba przygotować się na jeszcze niższe temperatury, a latem górska pogoda bywa po prostu kapryśna. Dlatego warto mieć coś w zanadrzu na każdą pogodową ewentualność. Zacznijmy jednak od butów. Nawet jeśli pogoda jest upalna, nie warto ryzykować i wyruszać na górski szlak w sandałach. Postaw na pełne buty, które zabezpieczą stopę i jednocześnie przetrwają kamienne szlaki. Nie rezygnuj ze skarpet, bo mogą one ochronić cię przed mocnymi otarciami.

 

Poza tym w góry przyda się odzież sportowa czy termiczna, czyli taka, która z jednej strony doskonale odprowadza pot, a z drugiej zabezpiecza przed zimnem. Odzież funkcjonalna na górskim szlaku sprawdzi się doskonale. Pamiętaj również o nieprzemakalnej kurtce przeciwdeszczowej – zwykle są one lekkie i nie zajmują wiele miejsca w plecaku, a w przypadku ulewy będą jak znalazł.

 

Ochrona przed słońcem

 

Zawsze powinniśmy się chronić przed słońcem, ale w górach jest to szczególnie ważne. Szczególnej ochronie powinna podlegać nasza skóra, głowa i oczy. Skórę chronić należy przy użyciu kremów z filtrem. Idąc w góry lepiej zrezygnować z opalania i postawić na krem z bardzo wysokim filtrem. Należy nakładać go kilka razy w ciągu dnia, nie tylko na początku wyprawy. Głowę możemy chronić dowolnym nakryciem – kapeluszem, czapką czy chustą. Dobrze zadbać o to, by nakrycie było lekkie, ponieważ ciężkie czapki sprawią, że będziemy się jeszcze bardziej pocić. Nie należy jednak rezygnować z nakrycia głowy.

 

Okulary przeciwsłoneczne to kolejny ważny punkt ochrony przed słońcem. Ostre słońce nie służy naszemu wzrokowi, należy więc zadbać również o to, by szkła w okularach przeciwsłonecznych były wysokiej jakości i miały filtr UV. Poza tym okulary przeciwsłoneczne pozwalają opóźnić pojawianie się zmarszczek, bo nie mrużymy cały czas oczu.

 

Słodkie przekąski od Good Mood, Bakomy lub Łowicza

 

Górskie wędrówki sprawiają, że spalamy dużo kalorii, musimy zatem uzupełniać zapasy energii. Świetnie nadają się do tego słodkie przekąski, takie jak gotowe desery np. od Good Mood, Łowicza lub Bakomy. Good Mood ma w swojej ofercie pyszne kulki ryżowe z mango, Bakoma produkuje popularne mleczne desery, a Łowicz zaskoczy cię serniczkiem toruńskim... w kubku! Z pewnością każdy ma swoje ulubione gotowe desery, które chętnie zabierze na wyprawę. Słodkie przekąski tego typu mają także tę zaletę, że są lekkie i nie zajmą nam dużo miejsca w plecaku. Pamiętaj też o uzupełnianiu płynu i zabierz ze sobą odpowiednią ilość wody, bo słodkie przekąski nie zaspokoją pragnienia.

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

Zarejestruj się w serwisie, aby korzystać z rozszerzonych możliwości portalu m.in. czytać ekskluzywne materiały PREMIUM dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników i prowadzić dyskusję na portalowym forum i aby Twoje komentarze były wyróżnione.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.