O tym, jak poważna jest sytuacja, rozmawiamy z Wojciechem Machowskim, doświadczonym ratownikiem medycznym ze Szpitala Powiatowego im. Jana Pawła II w Kolbuszowej.
Praca w ogrodzie w pełnym słońcu? To igranie ze śmiercią
Z relacji pogotowia wyłania się niepokojący obraz. Mimo wszechobecnych ostrzeżeń i Alertów RCB, wielu mieszkańców wciąż lekceważy potęgę słońca.
– Zanotowaliśmy bardzo duży wzrost liczby wyjazdów zespołów ratownictwa medycznego, a naszymi głównymi pacjentami są obecnie seniorzy oraz osoby starsze
– mówi nam Wojciech Machowski. – Do omdleń i zasłabnięć dochodzi w miejscach publicznych, m.in. w kościołach czy w pobliżu sklepów, gdzie brakuje odpowiedniej cyrkulacji powietrza i klimatyzacji. Najgorsze jest jednak to, że mnóstwo wezwań dotyczy przydomowych działek i ogrodów.
Jak podkreśla ratownik, wielu seniorów, pomimo morderczej temperatury, decyduje się na ciężkie prace fizyczne – pielenie grządek, koszenie trawy czy porządki wokół domu w godzinach południowych.
– Apelujemy do mieszkańców o zdrowy rozsądek! Wychodzenie na zewnątrz bez pilnej potrzeby w tak upalne dni, a tym bardziej praca w ogrodzie w pełnym słońcu, może skończyć się nagłym zasłabnięciem, udarem, a w skrajnych przypadkach nawet tragicznie
– ostrzega Machowski.
Poradnik na tropikalne dni: Jak przetrwać i nie skończyć w karetce?
Aby pomóc swojemu organizmowi w walce z przegrzaniem, zastosuj się do żelaznych zasad ratowniczych:
- Zostań w domu: Między godziną 11:00 a 16:00 słońce operuje najsilniej. To czas na odpoczynek w cieniu lub chłodnym pomieszczeniu.
- Pij, zanim poczujesz pragnienie: Seniorzy mają osłabione poczucie pragnienia. Należy pić minimum 2–3 litry wody niegazowanej dziennie. Unikaj kawy i alkoholu – potęgują odwodnienie.
- Zadbaj o nakrycie głowy i przewiewny strój: Jasne, luźne ubrania z naturalnych materiałów (bawełna, len) oraz czapka lub kapelusz to absolutna konieczność, jeśli musisz wyjść.
- Leki pod kontrolą: Osoby z chorobami krążenia powinny skonsultować się z lekarzem, gdyż upały mogą gwałtownie zmieniać działanie leków na nadciśnienie.
Czym jest udar słoneczny (cieplny) i jak go rozpoznać?
Udar słoneczny to stan bezpośredniego zagrożenia życia. Dochodzi do niego, gdy organizm traci zdolność samoczynnego chłodzenia (np. poprzez pocenie się), a temperatura ciała niebezpiecznie rośnie, uszkadzając komórki i narządy wewnętrzne.
Niepokojące objawy, które powinny natychmiast zapalić czerwoną lampkę:
- Silne bóle i zawroty głowy,
- Nudności, wymioty lub nagłe osłabienie,
- Czerwona, sucha i gorąca skóra (brak potu oznacza, że organizm jest skrajnie odwodniony!),
- Przyspieszone tętno i szybki oddech,
- Zaburzenia świadomości, bełkotliwa mowa, majaczenie, a w końcu utrata przytomności.
Pierwsza pomoc: Co zrobić, gdy ktoś zasłabnie przy Tobie?
Jeśli widzisz osobę, która osunęła się na ziemię w kościele, sklepie czy na działce, liczy się każda minuta:
- Reaguj natychmiast i wezwij pomoc: Zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub 999.
- Przenieś poszkodowanego w cień: Odizoluj go od źródła ciepła, najlepiej do chłodnego, przewiewnego pomieszczenia.
- Rozluźnij ubranie: Rozepnij koszulę pod szyją, poluzuj pasek.
- Schładzaj organizm stopniowo: Przykładaj wilgotne, chłodne (ale nie lodowate!) kompresy na kark, pod pachy, w pachwiny oraz na głowę. Możesz użyć spryskiwacza z wodą i wachlować pacjenta.
- Podaj wodę (TYLKO jeśli osoba jest w pełni przytomna): Jeśli pacjent mruży oczy, jest półprzytomny lub wymiotuje – nie podawaj nic do picia, bo może się zadławić!
- Pozycja bezpieczna: Jeśli poszkodowany stracił przytomność, ale oddycha, ułóż go w pozycji bocznej ustalonej i stale monitoruj jego oddech do przyjazdu kolbuszowskich ratowników.
Komentarze (0)