Teraz
+4°
Główna
Najnowsze
Logowanie
09:00
12:00
+5°
Bieganie a nadwaga – jak startować bez ryzyka kontuzji?
Fundacja „Be Happy” wspiera dzieci z niepełnosprawnościami – nowa dotacja na rehabilitację
Innowacje technologiczne w sporcie: rewolucja w osiąganiu sukcesów
Laseroterapia na naczynka – kiedy działa, a kiedy lepiej jej unikać? Widoczne naczynka krwionośne na twarzy lub nogach to duży problem estetyczny, dlatego coraz więcej osób decyduje się na ich leczenie przy pomocy mało inwazyjnych zabiegów laserowych. Czy jest to jednak metoda, która działa w każdym przypadku? Jakie są przeciwwskazania do (...)
Jak obliczyć swoją podstawową przemianę materii (PPM/BMR) i dlaczego warto to wiedzieć? PPM to minimalna ilość energii, jakiej potrzebuje Twój organizm, by przetrwać. Obliczając ją, możesz lepiej dopasować ilość jedzenia, zrozumieć, dlaczego nie chudniesz mimo starań albo czemu brakuje Ci energii. I nie, nie musisz być dietetykiem. Wystarczy kilka danych i dobry (...)
Program Czyste Powietrze w nowej odsłonie. Nareszcie ciepły, zdrowy dom na lata Program Czyste Powietrze w nowej odsłonie. Nawet do 100% kosztów netto dofinansowania. Jak szukać dotacji. Jak złożyć wniosek (...)
Modne meble ogrodowe 2025 – poznaj TOP trendy w Media Expert Rok 2025 przynosi rewolucję w świecie mebli ogrodowych, wprowadzając nowoczesne rozwiązania, które łączą funkcjonalność z estetyką. W tym artykule przyjrzymy się najważniejszym trendom, które zdominują nasze ogrody i tarasy w nadchodzącym sezonie. (...)
Przemyślany prezent na chrzciny: Co to może być? Chrzest to wyjątkowe wydarzenie w życiu dziecka i jego rodziny. Wybór prezentu na tę okazję bywa wyzwaniem. Upominek ma być bowiem nie tylko piękny – powinien również być praktyczny i pełen symboliki. W tym artykule poznasz różne możliwości, które mogą (...)
Trwałe meble ogrodowe. Czyli jakie? Meble, które mają służyć przez lata, powinny być wykonane z odpowiednich materiałów i zaprojektowane z myślą o intensywnym użytkowaniu. W tym artykule podpowiemy, na co zwracać uwagę i które rozwiązania warto wybrać, by cieszyć się ogrodową strefą komfortu przez wiele (...)
Czym jest endermologia i jak działa na ciało? – Przewodnik dla początkujących Endermologia to nieinwazyjna metoda masażu próżniowego, która wspomaga redukcję cellulitu i ujędrnianie skóry. Ta popularna terapia wykorzystywana w medycynie estetycznej stymuluje naturalne procesy w organizmie, aby poprawić wygląd i zdrowie skóry. Przewodnik ten pomoże Ci zrozumieć podstawy endermologii, wyjaśni na (...)
Czym jest prasa krawędziowa i do czego służy w obróbce metalu? Prasa krawędziowa to zaawansowane narzędzie wykorzystywane w przemyśle do precyzyjnego kształtowania i gięcia metalowych płyt. Dzięki zastosowanej technologii obróbki, prasa krawędziowa umożliwia uzyskanie dokładnych kątów i wymiarów, co jest kluczowe w produkcji skomplikowanych elementów metalowych. To urządzenie zwiększa efektywność produkcji, (...)
Dlaczego warto wybrać panele lamelowe? Estetyka, akustyka i łatwy montaż Panele lamelowe zyskują coraz większą popularność zarówno w przestrzeniach domowych, jak i biznesowych. Zarówno ich estetyka, jak i praktyczne zalety sprawiają, że stanowią atrakcyjny wybór dla wielu osób. Ale co dokładnie czyni je tak wyjątkowymi? (...)
Niech nas usłyszą! Marka Tronsmart świętuje 12. urodziny i ogłasza super promocję Marka Tronsmart obchodzi 12. urodziny i zaprasza do świętowania – z tej okazji wybrane mobilne głośniki, cieszące się dużym uznaniem użytkowników, dostępne są w atrakcyjnych cenach. Producent znany z dbałości o jakość brzmienia i wdrażania nowoczesnych technologii, przygotował promocję trwającą (...)
Jak wybrać odpowiednią bramę metalową? Brama metalowa to bardzo istotny element w całym ogrodzeniu. Pełni kilka funkcji – ochronną, reprezentacyjną i użytkową. Dobór modelu należy jednak dobrze przemyśleć, ponieważ ma on wpływ zarówno na estetykę całej nieruchomości, jak i codzienny komfort mieszkańców. Zanim zdecydujemy się (...)
Kredyt deweloperski i chwilówki Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak połączyć finansową stabilność z zarządzaniem długiem, ten artykuł jest dla Ciebie. Kredyt deweloperski i chwilówki to dwa popularne narzędzia finansowe, które mogą w znaczący sposób wpłynąć na Twoją sytuację finansową, zarówno osobistą, jak i biznesową. (...)
ZSA-E w Weryni otwiera nowy kierunek – operator maszyn przemysłu spożywczego Zespół Szkół Agrotechniczno-Ekonomicznych w Weryni wprowadza nowy, przyszłościowy kierunek kształcenia – Operator maszyn i urządzeń przemysłu spożywczego. To doskonała okazja dla uczniów szkół podstawowych, którzy chcieliby zdobyć fach w ręku i rozpocząć swoją karierę w jednej z najszybciej rozwijających się (...)
Zakupy na skróty jednym przyciskiem – sprawdź InPost Pay Zakupy przez internet to dziś codzienność. Ale choć same produkty są dostępne na wyciągnięcie ręki, proces ich zamawiania potrafi być męczący. Konto w sklepie, formularze, dane dostawy, dane do płatności, kolejne okna, powiadomienia i potwierdzenia – a Ty przecież chcesz (...)
Nowy defibrylator AED na mapie Kolbuszowej. Pojawił się w jednej ze szkół
Nie żyje Kazimierz Kwaśnik z UG Niwiska
Powiatowy konkurs ortograficzny. Zwycięzcy wyłonieni
Szczeniaki z Raniżowa szukają kochającego domu [ZDJĘCIA]