Nowy rok to dla was nowe wyzwania?
- Dopiero rozpoczynamy sezon. Dotychczas mieliśmy okazję uczestniczyć zaledwie w jednej imprezie. Zawodnicy Fregaty brali udział w ogólnopolskich zawodach o Puchar Otylii Jędrzejczak w Dębicy. Teraz mieliśmy okres świąteczny, tak wiec tylko trenowaliśmy. Obecnie przygotowujemy się do Mistrzostw Polski juniorów U 17-18. Mamy nadzieję, że nasi reprezentanci - Kamil Woźniak i Aleksander Augustyn – zaprezentują się z jak najlepszej strony. Natomiast młodsi zawodnicy, w wieku 9, 10 i 11 lat, szlifują formę do Podkarpackiej Ligi Pływackiej, Mistrzostw Województwa oraz Ogólnopolskich Zawodów Dzieci.
Jak wygląda przygotowawczy do zawodów pływackich?
- W sezonie mamy przeważnie 3 duże imprezy, do których podporządkowujemy cykl przygotowawczy. Z reguły trwa on 6 tygodni. Głównie nakładamy nacisk na obciążenie tlenowe i pływamy dłuższe dystanse niż na co dzień. Zawodnicy przez pierwsze 2 tygodnie przepływają po 20 km dziennie, w następnych tygodniach, stopniowo zmniejszamy obciążenia.
Więcej w 5 numerze Tygodnika Korso Kolbuszowskie
