Kiedy zmieniamy czas na zimowy w 2025 roku?
Zmiana czasu na zimowy 2025 roku przypada na ostatni weekend października – z 26 na 27 października. O godzinie 3:00 w nocy zegarki cofniemy o godzinę, zyskując dodatkową godzinę snu. To zatem idealna okazja na dłuższy wypoczynek.Warto jednak pamiętać, że zmiana czasu dotyczy nie tylko Polski, ale również innych krajów Unii Europejskiej, zgodnie z dyrektywą z 2001 roku.
Skąd wzięła się zmiana czasu?
Pomysł zmiany czasu sięga XVIII wieku, kiedy zaczęto szukać sposobów na lepsze wykorzystanie światła dziennego. Wprowadzono go szerzej podczas I wojny światowej, by oszczędzać energię.W Polsce zmiana czasu ma długą historię – pierwsza zmiana miała miejsce międzywojniu, a potem kilkakrotnie powracała, aż ostatecznie została przyjęta w 1977 roku.
reklama
Zmiana czasu a nasze zdrowie
Choć zmiana na czas zimowy oznacza teoretycznie dłuższy sen, to nasz organizm nie zawsze dobrze znosi tę zmianę. Zmiana rytmu dobowego może prowadzić do zaburzeń snu, problemów z koncentracją, obniżonego nastroju, a nawet problemów zdrowotnych, zwłaszcza u osób z chorobami serca.Dla niektórych może to trwać kilka dni, inni potrzebują nawet tygodnia, aby przystosować się do nowego rytmu.
Komentarze (0)